Articolo del 26/05/2023
La massoterapia è una tecnica riabilitativa antica e benefica che consiste nell’applicare delle manovre manuali sui tessuti molli del corpo, come i muscoli, i tendini e i legamenti, al fine di ottenere degli effetti terapeutici, preventivi e rilassanti.
Ne abbiamo parlato con la Dott.ssa Sara Gentileschi, fisiatra della Clinica Guarnieri.
Cos’è la massoterapia?
La massoterapia consiste nell’esecuzione di una serie di movimenti manuali sulla superficie del corpo del paziente. L’obiettivo principale di questa pratica è alleviare il dolore causato da traumi, stress o posture scorrette, oltre a migliorare il benessere del sistema muscolo-scheletrico.
Questa tecnica è ampiamente utilizzata in ambito riabilitativo e preventivo per affrontare patologie legate a vasi linfatici, vasi sanguigni, muscoli e terminazioni nervose. La massoterapia è un’antica pratica conosciuta per le sue proprietà curative quasi mistiche, ed ha le sue radici nella storia. La nascita di questa forma di terapia è attribuita a Pehr Henrik Ling, un medico, ginnasta e fisioterapista svedese che ha vissuto tra il 1776 e il 1839, ed è grazie a lui che il “massaggio svedese” è diventato celebre.
Massoterapia: in cosa consiste?
La massoterapia è una pratica che comprende una serie di movimenti eseguiti dalle mani del terapeuta sulla superficie corporea del paziente. In altre parole, si tratta della manipolazione dei tessuti molli con l’obiettivo principale di alleviare il disagio in diverse parti del corpo. Questo disagio può essere causato da vari fattori, tra cui traumi, cattiva postura e stress, tra gli altri.
I benefici della massoterapia in pillole
Il massaggio rappresenta uno strumento potente per favorire il benessere dell’intero sistema psicofisico del paziente.
Vediamo nel dettaglio quali sono i principali benefici:
Rilassamento: Il massaggio può aiutare a ridurre la tensione muscolare e indurre una sensazione generale di rilassamento.
Allevia il dolore:può essere utilizzata per alleviare il dolore muscolare, il dolore cronico e le tensioni legate allo stress.
Migliora la circolazione: I movimenti del massaggio possono favorire la circolazione sanguigna, migliorando l’apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti del corpo.
Migliora la flessibilità: Il massaggio può contribuire ad aumentare la flessibilità e la gamma di movimento articolare.
Stimola il sistema linfatico: Alcune tecniche possono aiutare a migliorare la circolazione del sistema linfatico, contribuendo così a ridurre l’edema e la ritenzione idrica.
Riduce lo stress e l’ansia: Il massaggio può avere un effetto calmante sul sistema nervoso, aiutando a ridurre lo stress e l’ansia.
Promuove il benessere generale: la massoterapia può essere utilizzata come parte di una strategia di benessere generale, aiutando a mantenere il corpo e la mente in equilibrio.
